Luogo
Casa Corra
Categorie
Yoga e Meditazione
con Morena Calandri e Miro Foresta
19-21 aprile 2025 / Canossa (RE)
Un ritiro immersivo di yoga e meditazione per festeggiare in modo speciale e consapevole un momento dell’anno dedicato alla Rinascita.
Aperto a tutti e tutte, anche a chi è alle prime armi.
Sarà un’esperienza immersiva, per ritrovare forza, serenità ed entusiasmo.
Lo yoga ci insegna che possiamo ritrovare la gioia di vivere con intensità e leggerezza. Durante l’infanzia, però, si sono formati al nostro interno dei “programmi negativi inconsci”, che ci impediscono di vivere pienamente il momento presente. Questi traggono nutrimento da tutti gli aspetti di noi stessi che nel tempo abbiamo negato: per annullare la forza di tali programmi, dobbiamo connetterci con quegli aspetti negati, dare loro spazio e riconoscimento, imparando ad abbracciarli di nuovo.
Con lo yoga, abbiamo la possibilità di rinascere nell’aspetto più luminoso del nostro essere, divertendoci e apprezzando ogni momento del nostro viaggio alla scoperta della nostra completezza.
Ci dedicheremo allo yoga attraverso la pratica delle asana, del respiro profondo e della consapevolezza di sé. Mediteremo insieme, immobili e in movimento, immersi nella bellezza della natura circostante. Con semplicità e gentilezza, daremo vita a un nuovo tipo di relazione e impareremo cos’è davvero l’amicizia con noi stessi.
Acquisiremo degli strumenti potenti da portare nella nostra vita quotidiana, per sviluppare la capacità di essere consapevoli nel momento presente. Solo il presente, infatti, offre l’opportunità di incontrare sé stessi e di trovare il proprio equilibrio.
Sabato 19 aprile
13.30 -15.00 accoglienza e checkin
16.00 – 17.00 cerchio di apertura e presentazione degli argomenti del ritiro
17.30 – 19.00 pratica di Anahata yoga
20.00 – 21.30 CENA
21.45 – 22.00 pratica della consapevolezza di sé.
Domenica 20 aprile ( Pasqua)
07.15 – 07.45 Respiro del Sole e Saluto al Sole
08.00 – 09.30 COLAZIONE DI PASQUA
10.00 – 12.30 meditazione camminata e tecniche di pranayama
13.00 – 14.30 PRANZO
14.30 – 16.30 tempo libero
16.30 – 17.00 pratica della consapevolezza di sè
17.30 – 19.00 Anahata yoga
20.00 – 21.30 CENA
21.40 – 22.00 Happiness Meditation
Lunedì 21 aprile ( Pasquetta)
07.15 – 07.45 respiro del Sole e Saluto al Sole
08.00 – 09.30 COLAZIONE
10.00 – 11.00 meditazione camminata all’aperto
11.30 – 12.30 pratica di Anahata yoga
13.00 – 14.30 PRANZO
15.00 – 15.30 meditazione guidata all’aperto Soul Sinc.
15.45 – 16.00 condivisione
16.00 – 17.00 celebrazione e cerchio conclusivo.
Vuoi celebrare la Pasqua come occasione di rinascita, in modo diverso, divertente e consapevole, insieme a persone simili a te.
Hai bisogno di concentrarti sul tuo benessere ritrovando trovare forza e direzione.
Desideri riconnetterti al tuo corpo e alla tua interiorità con una pratica yoga profonda e detossificante.
Non ci sono requisiti per essere ammessi al retreat. Miro e Morena condurranno le pratiche adattando le posizioni in base al tuo livello di esperienza: chi è alle prime armi verrà guidato nelle variazioni più semplici, chi è esperto potrà praticare come sempre o imparare cose nuove. Insieme, lasceremo andare il bisogno di performance, per praticare nella massima libertà e assenza di giudizio.
Il seminario si terrà dal 19 al 21 aprile 2025 presso Casa Corra (località Canossa, Reggio Emilia). Si tratta dell’ultima casa di un colle panoramico al centro delle terre matildiche: la vista spazia su un vasto territorio con incredibili scenari. Il silenzio e la natura caratterizzano questo piccolo paradiso. La casa in sasso è un edificio rurale ristrutturato ed è dotata di ampi spazi attrezzati all’aperto, piscina, jacuzzi esterna con acqua riscaldata, sauna, sala meditazione con pavimento in legno, alloggio in camere, tende yurta e possibilità di campeggio.
Casa Corra è raggiungibile facilmente in macchina e in treno – sarà attivato un servizio di navetta gratuito dalla stazione di Ciano D’Enza.
Il costo del corso per ciascun partecipante è di 250 €, al quale va aggiunto il soggiorno che si preferisce (la cifra varia in base alla sistemazione scelta).
Per partecipare è necessario iscriversi: ti basterà compilare il form qui sotto e versare la caparra di 80 €*.
Puoi prenotare il tuo soggiorno in pensione completa direttamente alla struttura, indicando che partecipi a questo evento, così da accedere al listino prezzi dedicato!
Sarà possibile prenotare il tipo di sistemazione (camera singola, doppia, tripla e quadrupla condivisa) alle seguenti tariffe (i prezzi di seguito indicati sono da intendersi a persona per una notte).
| Tipo di stanza | Prezzo per notte in pensione completa (pernotto + colazione, pranzo e cena) |
| singola con bagno in comune | 75€ |
| doppia | 85€ |
| tripla in yurta con bagno comune | 70€ |
| singola in yurta con bagno in comune | 90€ |
| doppia uso singola con bagno privato | 105€ |
* in caso di annullamento della prenotazione la caparra potrà essere impiegata in uno qualsiasi dei nostri eventi nell’arco di un’anno.
Insegnante di yoga e naturopata, è co-fondatrice insieme a Miro Foresta del centro di Yoga e Meditazione Anahata Spazio Yoga. Si avvicina allo yoga nel 1987, grazie agli insegnamenti di Richard Hittlemann. Utilizza le sue competenze, sviluppate in oltre 20 anni di pratica, per aiutare le persone ad aprirsi alla propria interiorità attraverso la consapevolezza del corpo e del respiro. Insegna lo yoga come stile di vita che porta alla trasformazione mentale e fisica, lavorando ai livelli più profondi dell’essere. Purista, attinge alle tecniche tramandate dagli antichi maestri per rendere lo yoga accessibile a tutti. Insieme a Miro Foresta ha scritto il libro Diamante dello Yoga: Asana e pratiche per l’espansione della coscienza (Bookness, 2023).
Co-fondatore assieme a Morena di Anahata Spazio Yoga, dove attualmente insegna. Inizia a praticare yoga durante l’adolescenza. Viaggia a lungo in India, approfondendo la pratica della meditazione. Lì incontra il suo principale maestro, che fa parte dell’antico lignaggio di Sri Pada Sri Vallabha, e inizia ad insegnare in modo strutturato uno yoga orientato allo sviluppo dell’essere umano, partendo dalla liberazione dei blocchi energetici che impediscono l’espansione del sé. Dopo molti altri incontri e numerose esperienze determinanti, la pratica diviene il fondamento della sua vita. Promuove un approccio basato su asana, pranayama, meditazione e connessione al Sé Superiore.
Se hai bisogno di ulteriori informazioni, scrivici a info@nathivia.it o chiamaci al 3272266737
