Luogo
Residenza di Campagna "Le Case"
Categorie
Retreat di Nuovo Inizio
con Morena Calandri e Miro Foresta
30 dicembre 2024- 1 gennaio 2025 / Assisi
Un ritiro di yoga e meditazione per festeggiare in modo speciale e consapevole questo passaggio al nuovo anno.
Aperto a tutti e tutte, anche a chi è alle prime armi.
Sarà un’esperienza immersiva, per cominciare il nuovo anno con rinnovata energia e festeggiare in un clima speciale.
Sankalpa
La parola sanscrita sankalpa significa “volontà, scopo o determinazione che nasce dal cuore”.
Prendere un sankalpa è stabilire un’intenzione: in questo ritiro getteremo un seme positivo per il nuovo anno.
Celebriamo insieme la vita!
Decidi di evolvere: lascia andare le emozioni negative del passato e stabilisci un intento positivo per il tempo che arriva.
Cosa ti aspetta
Abbiamo immaginato un retreat pieno di incanto, vicinanza, calore, pratica ma anche festeggiamenti speciali, momenti di introspezione e celebrazioni per far si che tu possa iniziare questo nuovo anno con una nuova energia e con un nuovo spirito.
Vogliamo creare un ricordo indimenticabile che possa ispirarti nella via verso il benessere proprio come una bussola, e speriamo che sarai con noi ad aiutarci in questa impresa.
Ci impegneremo inoltre affinché questo Capodanno sia cruelty free, attraverso la preparazione di un menù vegano d’eccezione, e ad impatto zero, nel rispetto della natura che ci accoglierà.
– Lucia. founder di Nathivia
Il Programma
lunedì 30 dicembre
12.30 – 15.30 accoglienza
16:30 – 17:00 cerchio di apertura
17:00 – 18:30 pratica di Anahata yoga
18:30 – 19:00 I desideri del cuore e i desideri della mente
20:00 – 21:30 cena
21:30 – 22:00 Happiness Meditation
martedì 31 dicembre
ore 07:00 – 07:45 pranayama
08:00 – 09:30 colazione
10:00 – 10:30 meditazione camminata all’aperto, tempo permettendo
10:45 – 12:15 pratica di Anahata yoga
13:00 – 14:30 pranzo
14:30 – 16:30 tempo libero
16:30 – 17:30 Anahata Yoga e ricapitolazione degli eventi dell’anno passato
17:30 – 18:00 meditazione dinamica
18:15 -19:00 rituale del fuoco
19:10 – 19:30 intenti per il nuovo anno
19:30 – 20:00 Soul Sinc Meditation
21:00 – 22:30 cenone
22:45 – 23.45 celebration
24:00 – 24:10 momento del silenzio e del forte intento
24:10 ecstatic dance
mercoledì 1 gennaio
08:00 – 09:30 colazione
09:45 -10:15 meditazione camminata all’aperto , tempo permettendo
10:30 -12:00 pratica di Anahata Yoga
13:00 – 14:30 pranzo
15:00 – 15:30 meditazione della gratitudine
15:30 – 15:45 riaffermazione degli intenti per il nuovo anno
15:45 -16:00 condivisione
16:00 -16:30 celebrazione e cerchio conclusivo
Questo Retreat fa per te se
– vuoi celebrare l’inizio del nuovo anno in modo diverso, sano , divertente e consapevole, insieme a persone simili a te.
– vuoi concentrarti sul tuo benessere e aspiri a trovare forza e direzione per l’anno che verrà
– desideri riconnetterti al tuo corpo e alla tua interiorità con una pratica yoga profonda e detossificante
Requisiti
Non ci sono requisiti per essere ammessi al retreat. Le pratiche saranno condotte da Morena e Miro che adatteranno le posizioni in base al tuo livello di esperienza. Così se sei un@ yoga addicted potrai praticare come sempre e scoprire cose nuove, mentre se sei alle prime armi ti guideremo nelle variazioni più semplici.
Non c’è performance in questo retreat, questo per noi è molto importante.
Dove e quando
Il seminario si terrà dal 30 dicembre al 1 gennaio 2025, presso l’Agriturismo Le Case ad Assisi, immerso nei boschi del monte subasio.
Abbiamo immaginato un menù vegano da lasciarti senza parole e farti sperimentare una cucina gustosa ed etica, ma se non te la sentirai potrai richiedere il menù vegetariano!
Costi e prenotazione
| Tipo di stanza | Prezzo per notte in pensione completa (pernotto + colazione, pranzo e cena) |
| singola | 125€ |
| doppia | 120€ |
| tripla | 110€ |
| quadrupla | 99€ |
Morena Calandri
Insegnante di yoga e naturopata, è cofondatrice insieme a Miro Foresta
del centro di Yoga e Meditazione Anahata Spazio Yoga. Si avvicina allo yoga nel 1987, grazie agli insegnamenti di Richard Hittlemann. Utilizza le sue competenze di oltre 20 anni di pratica per aiutare le persone ad aprirsi alla propria interiorità attraverso la consapevolezza del corpo e del respiro.
Insegna lo yoga come stile di vita che porta alla trasformazione mentale e fisica, lavorando
ai livelli più profondi dell’essere.
Purista, attinge alle tecniche tramandate dagli antichi maestri per rendere lo yoga accessibile a tutti.
Miro Foresta
Cofondatore assieme a Morena di Anahata Spazio Yoga, dove attualmente insegna. Inizia a praticare yoga durante l’adolescenza.
Viaggia a lungo in India, approfondendo la pratica della meditazione. Tanti gli incontri e le esperienze determinanti. La pratica diviene il fondamento della sua vita.
In India, incontra il suo principale maestro, che fa parte dell’ antico lignaggio di Sri Pada Sri Vallabha e, in seguito a tale incontro, inizia ad insegnare in modo strutturato uno yoga
orientato allo sviluppo dell’essere umano, partendo dalla liberazione dei blocchi energetici che impediscono l’espansione del sé. La pratica che promuove è basata su asana, pranayama, meditazione e connessione al Sé Superiore.
Se hai bisogno di ulteriori informazioni, scrivici a info@nathivia.it o chiamaci al 3272266737